Jag jobbar med högpresterande som är styrda in i ohälsa av sin presterare. För att ta sig fram genom samhällsstrukturen lockas idag osunda höga krav fram ut människor. Dessa perfektionism, pleaser-beteenden och andra presterar-identiteter ligger medvetet eller undermedvetet programmerade.

Genom att identifiera din typ av presterare, få tydligt för dig vilka superkrafter den ger dig och lära dig sätta på och stänga av denna vid behov, kommer vi programmera om presteraren till att bara tjäna dig och aldrig skada dig.

Jag kartlägger mina klienters situation.
Använder mig av Motiverande samtal och lösningsfokus för att hitta en väg framåt för klienten. Därefter arbetar vi tillsammans med Mindfulness och NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) för att träna hjärnan att vidmakthålla en förändring och utveckla hållbara och positiva resultat.

Jag coachar kunder i den förändring de önskar. Jag tänker att kropp och själ hänger ihop och har därför ett holistiskt synsätt. Jag anpassar mina metoder utifrån vad kunden behöver men arbetar främst med KBT, ACT och mindfulness.

I mina samtal använder jag mig bland annat av MI-metoden. Jag inleder alltid med en noggrann hälsoanalys utifrån helhetshälsa för att jag på bästa sätt ska kunna hjälpa dig som klient nå dina mål.

Som klient får du också tillgång till onlinematerial rörande träning,kost, sömn, stress och relationer. Online materialet anpassas alltid specifikt till din livssituation.

Mitt tillvägagångsätt i en session beror på problemområdet. Jag använder mig av en omfattande anamnes i samtal. Stress & hälso coachning, mental träning, fysisk träning, ergonomi och omgivningsfaktorer för en perfekt balans. Rätt träning och mobilisering efter operation eller för att lindra fysiska besvär. Sport skador, rygg och nackeproblematik coachning.
Som praktiserande sjukgymnast har jag i över 20 år haft förmånen att samarbeta med hälso & sjukvård, företag, gym och spa och kan idag profilera mig som expert. Med en omfattande kunskap hjälper jag till balans och väbefinnande.

Jag tror på att jobba med kroppen som en enhet. Alla sinnen måste tränas för att förbättras. Bäst mår vi när vi är i balans, där alla olika delar har sin specifika roll.

Jag försöker alltid att se på situationer och problem med en positiv anblick.

Jag tror att det i många fall är det första steget till ett hälsosammare liv, att ändra på sina tankebanor kring det vi ser som hinder.