Min coachingansats är unik och mångfacetterad, där jag kombinerar beprövade metoder med personliga insikter. Genom att använda Kognitiv Beteendeterapi (KBT), hjälper jag klienter att identifiera och omforma tankemönster som påverkar deras beteende och välbefinnande.

Samtidigt förstår jag djupt hur kulturell bakgrund, särskilt erfarenheter som andra generationens invandrare, formar våra livserfarenheter och världssyn. Denna förståelse är central i mitt arbete, eftersom den hjälper till att navigera i de unika utmaningar och perspektiv som varje individ bär med sig.

Dessutom, med min expertis inom ADHD, är jag särskilt utrustad för att erbjuda strategier och stöd anpassade till personer med neurodiversitet. Varje klient är unik, och jag strävar efter att skapa en förståelse och anpassningsbar vägledning som speglar detta.

Jag använder mig även av GROW modellen, och motiverande samtal.

Vi lär ut bugg och modern fox. Det är gratis att vara med i vår förening.

Jag håller workshops och kurser i Relatefulness, en samling av olika praktiker där vi övar på att integrera medveten närvaro i våra relationer och interaktioner med andra. Circling, Authentic Relating, Non-Violent Communication är några av de olika praktikerna jag väver samman i en workshop/kurs för en gemensam gruppupplevelse. Övningarna är relationsskapande och bidrar till att skapa en känsla av mening och sammanhang som också är menade att ta med dig som verktyg till dina relationer utanför workshopen/kursen. Jag är också utbildad livscoach och kan ta enskilda samtal med fokus på hälsa, stresshantering, relationer, livsstil etc. Jag är diplomerad friskvårdsmassör och kan ge dig en massage i närvaro för djup avslappning och återhämtning.