Jag är specialiserad inom stress och utmattning och erbjuder beteendeterapi i form av samtal och coaching. Som din coach och terapeut finns jag här för att lyssna, vägleda och stötta dig till mer balans i livet och för att förbättra din livskvalitet. Tillsammans jobbar vi för att du ska få de verktyg du behöver för att må bättre.

Psykodynamisk grund samt coachning.

Jag börjar alltid med mina klienter med en fullständig bedömning av deras situation, livsstil och behov, detta följs med att utforma och diskutera ett personligt program för varje klient som fokuserar på att uppnå deras mål. Jag följer noga upp varje kund om hur saker och ting fortskrider under planen och vid behov gör jag nödvändiga ändringar så att vi håller rätt spår. Jag har stor kunskap och erfarenhet av livsstilsförändring, fysisk aktivitetsrecept, kostrådgivning, samt att närma olika hälsoproblem ur livsstils- och träningssynpunkt. Med mig får du chansen att ha en plan som är utformad för att uppfylla dina mål oavsett om du vill gå ner i vikt, öka styrkan, förbättra din kondition, lyfta upp din känslomässiga hälsa eller bara för allmänna hälso syft.