Kbt, MI-coaching.
Jag utgår alltid från dina förutsättningar och nuläge- tillsammans sätter vi mål med delmål på vägen.

Jag arbetar med kognitiv psykoterapi o beteende terapi.

Anknytningsfasen

Acceptans

Tanke känsla handling (tänket)

Lägger stor vikt på att skapa en trygg allians med min klient.

Du möter i mig, en positiv, nyfiken, lyssnande samtalspartner som kan stödja dig att förändra beteende, uppnå mål och leva dina värderingar. Jag arbetar mest med medberoende, gränssättning, stress och ångest. Men också livs och ledarcoaching

Jag arbetar med Kognitiv beteendeterapi (KBT) och kognitiv psykoterapi (KPT) i kombination med MI och NLP baserad Coaching

Mina metoder anpassas helt efter dig som klient och de utmaningar som du har. För en del är det viktigt att förstå hur beteendet, problemet uppstod, och för en del viktigare att lösa det och forma ett annat liv. För en del är det viktigaste att bara ha något att dela och samtala med.

Det är något som vi tillsammans tidigt tar reda på för att skapa en tydlig struktur. Jag återkopplar hela tiden till syftet med dig, och är tydlig i samtalet.