Stresshanteringstekniker är terapeutiska strategier som syftar till att minska och hantera stress. Dessa kan inkludera mindfulness-övningar, avslappningstekniker, tidsstyrningsfärdigheter och kognitiv-beteendeterapi för att främja övergripande välbefinnande.
Ladda ned appen och boka din första session kostnadsfritt.
