Vi lever i en tid där hälsan är överallt - och samtidigt svårare än någonsin att få grepp om.

Vi matas dagligen med hälsoråd, dieter, "quick fixes", vilseledande reklam, forskningsrubriker som säger emot varandra och en ständig uppmaning att "optimera" våra liv. Vi ska vara starka men lugna.

Disciplinerade men njutande. Balanssökande, men samtidigt leva fullt ut.

Mitt i allt detta står vi - vanliga människor - med förväntan på att ta ett enormt eget ansvar för vår kropp och vårt välbefinnande. Men vad händer när strävan efter hälsa i sig blir ohälsosam?

Och framför allt: vad innebär det egentligen att leva ett balanserat liv i verkligheten?

I denna föreläsning tar Henrik Beyer med dig på en resa genom hälsans komplexa landskap, baserad på boken Hälsobalans. Det är en väg fylld av insikter, missuppfattningar, moderna myter - och framför allt: möjligheten att hitta hem till din egen hälsobalans, bortom ideal och måsten.

Henrik Beyer är hälsovetare, existentiell samtalsledare och författare med över 20 års erfarenhet av att vägleda människor i hållbar hälsa, motivation och livsmening.

Med sin kombination av vetenskaplig kunskap och djup mänsklig förståelse är han en etablerad röst inom personlig utveckling och välmående.