Coaching är ett samtal som ger möjlighet till insikt och förändring.
Du och jag samarbetar för att hitta förutsättningar för lärande och utveckling.
Det ger möjlighet till att du växer genom att bli mer medveten och att ta ansvar för din förändringsprocess.

Det jag brinner allra mest för är vad jag kallar kort och gott empowerment.
Att ge dig verktyg för att stärka dig själv (=empower) och förändra det du vill förändra i ditt liv.

Mitt jobb är att inspirera dig till att bli mer medveten om hur du kan nå dina mål.
Genom att reflektera över saker kommer du till insikt och kan fördjupa och utvidga din kunskap. Jag vill lyfta fram det bästa hos dig, din talang, kompetens och din unika erfarenhet.

Empowerment kan översättas med handlingskraft och möjliggörande. I min värld handlar det om att stärka tron på sig själv, att lära känna sig själv bättre och göra de bästa valen utifrån vad du vill och behöver. Det handlar även om att ta ansvar att sluta med självsaboterande beteenden och att vara modig.

Empowerment är det som sker i vårt samarbete. Genom våra samtal kommer du att nå nya insikter och lärdomar. Jag kan ge dig verktyg och nycklar till hur du kan jobba med ditt mindset för att komma vidare. Det vill säga lysa upp stigen så att du kan vandra på den mot dina mål.

Jag älskar att träffa människor och förstå vad som driver dem. Vilka behov som kommer till uttryck på olika sätt. Vad som motiverar de att göra som de gör, eller inte gör.

Jag älskar att gå djupare än att bara skrapa på ytan. Vem är du egentligen, vad vill du innerst inne och vad är det som hindrar dig från att göra det?

En del av det här har jag fått med mig från den tiden jag var professionell skådespelerska, jag har även tittat på drivkrafter i min roll som marknadsförare. Därtill har jag även arbetat som yoga och meditationslärare. Jag drar från alla dessa erfarenheter när jag möter dig.

För tjugo år sen blev jag deprimerad och träffade både en coach och en psykolog. Under den tiden så såddes ett frö till att en dag hjälpa människor genom samtal. När jag väl bestämde mig för att göra det, så valde jag att själv bli coach. Jag tycker om det direkta och aktiva tillvägagångssättet och kunna hjälpa klienter här och nu.

Jag har gått flertalet kurser i coaching, motiverande samtal, mental träning, neurolingvistisk programmering, kognitiv beteende terapi, acceptance commitment therapy, anknytningsteori, schematerapi och hypnos. Jag är certifierad helhetscoach och yogalärare samt diplomerad inom NLP och hypnos.