Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en målinriktad terapimetod som identifierar och utmanar negativa tankemönster och beteenden. Målet är att omstrukturera kognitiva snedvridningar och utveckla hälsosammare coping-strategier.
En plattform för att hjälpa dig prioritera det viktigaste i ditt liv, din emotionella och fysiska hälsa, för ditt välmående.
