Akupunktur är en behandlingsmetod där tunna nålar placeras i särskilda punkter på kroppen för att stimulera nervsystemet och främja kroppens egna läkningsprocesser. Metoden används för att lindra smärta, minska inflammation och behandla en rad olika hälsotillstånd såsom depression, ångest och sömnproblem.

Innehållsförteckning

1. Vad är akupunktur?

2. Varför gör man akupunktur?

3. Historia och bakgrund

4. Finns det evidens att akupunktur fungerar?

5. När är behandlingen olämplig?

6. När är det legitimt att behandla med akupunktur?

7. Hur en behandling med akupunktur går till

8. Så mår du efter behandlingen

9. Komplikationer

10. Uppföljning

11. Risker

12. Källförteckning

1. Vad är akupunktur?

Akupunktur är en form av traditionell kinesisk medicin som har praktiserats i över 2 500 år. Metoden innebär att tunna, sterila nålar sticks in i specifika punkter på kroppen, så kallade akupunkter, för att stimulera kroppens energiflöde, eller "Qi" (uttalas "chi"). Målet är att återställa balans i kroppens energiflöde och därigenom lindra smärta eller behandla olika hälsotillstånd. I västerländsk medicin har akupunktur fått uppmärksamhet för dess förmåga att påverka nervsystemet och frigöra endorfiner, kroppens naturliga smärtlindringsmedel, vilket kan bidra till minskad smärta och förbättrad hälsa.

2. Varför gör man akupunktur?

Akupunktur används för att behandla en rad olika tillstånd, inklusive:

• Kronisk smärta (t.ex. ryggsmärta, nacksmärta, migrän och knäartros).
•  Psykologiska tillstånd (t.ex. ångest och depression).
• Gastrointestinala besvär (t.ex. irritabel tarmsyndrom).
• Sömnproblem och andra hälsotillstånd där konventionell medicin inte ger tillräcklig lindring.

3. Historia/bakgrund

Akupunktur har en lång historia och tros ha praktiserats i flera tusen år. Ursprungliga texter och arkeologiska fynd antyder att nålbehandling har använts i minst 2 000 år. I äldre behandlingsmodeller såg man akupunktur som ett sätt att balansera kroppens energiflöden. Genom århundradena har metoden utvecklats och anpassats, och i modern tid har den fått stor uppmärksamhet inom både alternativ och konventionell medicin för sin effekt på olika typer av smärta och hälsobesvär. Finns det evidens att akupunktur fungerar? Enligt en genomgång av forskningen publicerad i *The BMJ* och National Center for Biotechnology Information (NCBI), finns det måttlig till stark evidens för att akupunktur är effektiv vid behandling av vissa typer av kronisk smärta, inklusive ryggsmärta, artros och migrän. Studier har visat att akupunktur kan påverka kroppens nervsystem och immunologiska svar, vilket bidrar till smärtlindring och minskad inflammation.

4. När är behandlingen olämplig?

Akupunktur bör undvikas eller ges med försiktighet vid vissa tillstånd, bland annat:

• Graviditet: Akupunktur kan stimulera sammandragningar och bör därför undvikas under
  vissa skeden av graviditeten.
• Blodsjukdomar: Personer med blodkoagulation problem eller som tar blodförtunnande
  mediciner bör undvika akupunktur.
• Akuta sjukdomar eller infektioner: Akupunktur är inte en ersättning för konventionell
  behandling vid infektioner eller andra akuta tillstånd.

5. När är det legitimt att behandla med akupunktur?

I Sverige och många andra länder är det viktigt att den som utför akupunktur har relevant licens eller certifiering. I Sverige regleras akupunktur som medicinsk behandling och får endast utföras av legitimerad vårdpersonal, såsom sjuksköterskor eller fysioterapeuter, som
har genomgått en särskild utbildning. Det är rekommenderat att du kontrollerar utövarens licens och kompetens innan behandlingen påbörjas.

6. Hur en behandling med akupunktur går till

Vid ditt första besök kommer din akupunktör sannolikt att ställa många frågor om din hälsa, livsstil och vanor. Frågorna kan handla om allt från kost och sömn till stressnivåer och känslomässigt välbefinnande, och sträcker sig ofta långt bortom de specifika symptom som
du söker behandling för. Du kommer även att få svara på frågor om eventuella sjukdomstillstånd och de läkemedel eller behandlingar du redan tar, oavsett om de är kopplade till dina aktuella besvär eller inte. Innan behandlingen börjar blir du ombedd att lägga dig ner. Beroende på var nålarna ska placeras kan du ligga på mage, rygg eller sida. Ibland kan det även vara aktuellt att sitta i en stol.

De områden där nålarna ska sättas in rengörs noggrant med alkohol eller annat desinfektionsmedel. Därefter placeras de tunna, metalliska nålarna på utvalda punkter. De flesta patienter känner ingen eller väldigt liten obehag när nålarna sätts in. Många beskriver istället en känsla av avslappning eller energi när nålarna appliceras. Du bör inte uppleva smärta eller värk under behandlingen. Om du känner obehag kan det
bero på att du har rört dig under sessionen, att en nål placerats felaktigt eller att det finns en defekt i nålen. Nålarna kan lämnas kvar i huden i allt från några minuter till upp emot 30 minuter eller längre.

7. Så mår du efter behandlingen

Efter akupunkturbehandling kan man uppleva en känsla av avslappning eller ökad energi. Det är vanligt att känna en viss trötthet eller lätt yrsel, men dessa symptom avtar vanligen snabbt. Vissa patienter rapporterar också en minskning av smärta eller förbättrad sömn redan efter
första behandlingen.

8. Komplikationer

Komplikationer är ovanliga, men kan förekomma om behandlingen utförs av en oerfaren utövare. Vanliga biverkningar kan inkludera:

• Lätt rodnad eller blåmärken vid nålarnas insticksställen.
• Kortvarig smärta eller ömhet.
• Yrsel eller illamående.

9. Uppföljning

Antalet behandlingar som behövs varierar beroende på tillstånd och individ. En behandlingsplan kan innebära en till två sessioner per vecka under flera veckor, med uppföljningar efter en viss tidsperiod för att utvärdera effekten.

10. Risker

Akupunktur är generellt sett en säker behandlingsmetod när den utförs av utbildade och certifierade utövare. Risker uppstår främst när behandlingen utförs av personer utan adekvat utbildning. Potentiella risker inkluderar:

• Infektioner: Om nålarna inte är sterila.
• Organskador: Om nålarna sätts in för djupt, vilket är en extremt ovanlig komplikation.
• Blödningar eller hematom: Speciellt hos patienter med blodsjukdomar eller som tar blodförtunnande läkemedel.

För att minimera riskerna är det viktigt att säkerställa att utövaren har rätt kvalifikationer och
att alla instrument som används är sterila och av engångskaraktär.

11. Källreferenser:

Acupuncture: What You Need to Know", Harvard Health Publishing. Health.harvard.edu. Tillgänglig på: https://www.health.harvard.edu/a_to_z/acupuncture-a-to-z (Hämtad 25 september 2024).

Exploring the Science of Acupuncture", Harvard Medical School. Hms.harvard.edu. Tillgänglig på: https://hms.harvard.edu/news/exploring-science-acupuncture (Hämtad 25 september 2024).

Acupuncture is used to treat many conditions. Is weight loss one?", University of Cincinnati. Uc.edu. Tillgänglig på: https://www.uc.edu/news/articles/2024/01/usa-today--acupuncture-is-used-to-treat-many-conditions-is-weight-loss-one.html (Hämtad 24 september 2024).

Acupuncture and its effects: A review of the current evidence", National Center for Biotechnology Information. Ncbi.nlm.nih.gov. Tillgänglig på: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8868049/ (Hämtad 25 september 2024).

Akupunktur", 1177 Vårdguiden. 1177.se. Tillgänglig på: https://www.1177.se/undersokning-behandling/smartbehandlingar-och-
rehabilitering/akupunktur/ (Hämtad 23 september 2024).

Medical Acupuncture", Medical Acupuncture. Medicalacupuncture.org. Tillgänglig på: https://medicalacupuncture.org(Hämtad 25 september 2024).