Denna föreläsning belyser holistiska strategier för kvinnors hälsa med fokus på fysisk, emotionell och mental balans. Vi utforskar hur kost, rörelse och mentalt välmående påverkar hormoner och hälsa, samt delar praktiska tips för egenvård och naturliga sätt att stödja kroppens naturliga rytm.

Denna föreläsning belyser holistiska strategier för kvinnors hälsa med fokus på fysisk, emotionell och mental balans. Vi utforskar hur kost, rörelse och mentalt välmående påverkar hormoner och hälsa, samt delar praktiska tips för egenvård och naturliga sätt att stödja kroppens naturliga rytm.